柳川市で食サロンを営んでいます
質の良い食事と睡眠と健康について語ります
管理栄養士／上級食育アドバイザー
JMMA眠活眠育アドバイザー
大津由佳理です
********エプロンのいらない
美と健康料理教室
10月17日(木) 開催
美しくなりたい...
女性なら誰しもそう願うはず。
そのために、様々なダイエット法を試みたり、高価な化粧品を使ってみたり。
そんな経験はありませんか
｢美｣を追求するにあたって、決して無視できないもの。
それは｢食事｣です
どんなにスポーツで汗を流しても、どんなにおしゃれなエステサロンに通っても、食事が偏っていたり、ジャンクなもので済ませていては、決して大満足な効果は得られないでしょう。
一時の満足は得られても、将来しわ寄せが来ないとは限らないのです。
｢食事｣は、生きている以上、永遠に継続されるもの。
口にするものの選択が、未来の身体をつくるのです。
｢元気でキレイ｣な身体をつくるために、｢食｣は決して切り離せないものなのです
[エプロンのいらない美と健康料理教室]
プロの料理人になりたいわけではない。
日々の食事の質をいかに充実させるか、ヒントが欲しい。
どこにでも手に入る食材と調味料で
時間をかけずに
手間をかけずに
身体が喜ぶ料理を作りたい
そんな愛があふれる女性のための料理教室
特徴としては、エプロンいらずの｢見て学ぶ｣実演方式。
お友だちとランチにいく
そんな感覚で気楽に来ていただけたら･･･と思います
レッスンの中で、一つでも家庭でのヒントを得られれば、それは自身の幸せ、家族の笑顔につながります
こんな方におすすめ
◻️健康な体づくりに興味がある
◻️食生活をかえたい
◻️正しい食の知識を増やしたい
◻️子育て中である
◻️無理なくダイエットしたい
◻️体の内面から不調を治したい
10月17日(木)
12:00～14:00
｢美腸レシピ｣
～夏場に冷えて乱れた腸内環境を整えよう～
おはなし
①腸活のメリット
②腸内環境を整える食材
③発酵食品の選び方
MENU
●とりむね肉の甘麹味噌漬け
●お豆の塩麹和え
●切り干し大根のヨーグルトサラダ
●白菜の生姜スープ など
参加費 ¥2000(試食込み)
予約は予約フォームもしくは直通090-8356-5611までお願いします！
●ご予約は、食材の準備の関係上で開催日の3日前17:00〆切となります。
それ以降のキャンセルに関しては、参加費の50％を頂戴しますので、ご理解ください。
※24時間以内に返信がない場合は090-8356-5611まで
ハッピーフードサロン
+Mate プラスメイト
+Mate プラスメイト
福岡県柳川市大和町鷹ノ尾673ー1
〈国道208号線 鷹尾信号より南へ100M〉
0944-76-5775
090-8356-5611