スープの蒸気で重ね調理

食を通じて人をhappyに…をモットーに

地域の皆さまに寄り添える食サロンを目指します

食べることは生きること

質の良い生き方は質の良い食事から

この考えに共感頂けましたらご縁を下さい

管理栄養士／上級食育アドバイザー

大津由佳理です

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メンテナンスごはんの日

11月16日(金)

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無水無油クッキング ～開催報告～

メインは、さくさくのカレーパン

カレーパンって、ボリュームがあって、食べたあとはお腹も胸もいっぱい💦というようなイメージですが、

今回は無油調理なので極わずかの油で焼きあげました😊

胃もたれせずに、何個でも食べられます😋

その他のメニューとして

トマトスープ

切り干し大根とひじきの煮物

なめ茸

おからのサラダ

豆腐とささみのソーセージ

これらは全て、スープ調理の蒸気で一気にできあがります。

一口のコンロで、出来上がりは5品😲😲

忙しい主婦にはとても嬉しいレシピだと思います。

しかも、ヘルシーな内容ばかり🥕

簡単で美味しくて体に良い♥️みんなの笑顔も増えて、最高です！

また12月にも開催できたら…と思います💕

最後までご覧頂きありがとうございました。

販売

●自家製発芽玄米 ¥1000/kg

●食べるにんじんドレッシング ¥380/200ml

●ねじめびわ茶 ¥840/24p  ¥2500/80p

●メラトンチェリー 定価¥15000→30％off

出張  

●料理教室

●健康セミナー

●栄養相談．カロリー計算

●イベント出店  

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ハッピーフードサロン
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