寒くなりました。

《食を通じて人をhappyに…》

管理栄養士・上級食育アドバイザー

大津 由佳理です

おはようございます。

ここ最近、急激に冷えるようになりました。

寒さが苦手な私は、すでに夏が恋しくなってきています。冷え込んで唯一嬉しいのは、こばえがいなくなったことくらい

さて、今日より乾燥生姜のお世話になります。

冷え対策には、生姜！！

生姜も、生か乾燥かによって、働きが多少かわってきます。

結論から言うと、体を芯から温めたい場合は【乾燥生姜】がおすすめです。

生生姜は、体を即座にあたためますので、かっかと体がほてり発汗させる作用は、生の方が強いです。

また、乾燥生姜は、主に血行促進に働きます。慢性冷えがある方は、こちらをお試しください。

とにかく生姜は常備しておいて損はなし‼️

私は毎年、乾燥させた生姜チップをお茶に加えて頂きます

これくらいを、手にとり。

ホットのねじめびわ茶をマイボトルにいれて、

生姜チップをイン

簡単です。

天然の薬効パワーで冬を迎えましょ





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