《食からつながる幸せづくりのお手伝い》
管理栄養士・上級食育アドバイザー
大津 由佳理です
本日も10日20日のメンテナンスごはんの日にご来店頂き、ありがとうございます。
今日のおすすめは、、
黒豆とクコ(以前アンチエイジングでご紹介)のポークビーンズ ワイン煮込み
それから、マヨネーズをつかわないポテトサラダです。
マヨネーズは、豆腐とオリーブオイルと純米酢でヘルシーにしあげました!
ニンジンのサラダは、なんと紅茶で和えてるんですよ～～
ひじきの生姜煮も 『イイネ』頂きました!
生姜は、火を通した方が体の芯からあたためますよ。
生は、発汗作用はありますが、体の芯からポカポカではないので、冷え性の方は火を通したり乾燥生姜をおすすめします。
夏場はあついんですが、冷たい飲料をのみがち。だから、体をあたためる食材を意識してとりましょうね
次回は6月10日(金)
おかげさまで、早々にご予約頂いています。ありがとうございます。食数限定ですので、お手数ですが、ご予約が確実です！
宜しくお願いします
お待ちしております。ハッピーフードサロン
+Mate プラスメイト
『食と健康』のことは、おまかせください!
【店内お食事】
☆貸し切り営業…￥1.000/人(5名様以上～)
☆ベビー＊キッズ…￥1.000/大皿3～4人前
[ご希望の日、ご予算をご相談ください]
【お持ち帰り】
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【その他】
☆健康教室
☆イベント
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【5月の日程】
1日(日) ムングカレー試食日
10日(火)メンテナンスごはんの日
12日(木)赤ちゃんともちシェア会
20日(金)メンテナンスごはんの日
26日(木)ママcafe
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