皆様こんにちは！
いつもご覧いただきありがとうございます！
プラスファインダイエットラボ安田です(^^)
プラスファインダイエットの魅力は、体重の数字だけにとらわれないことです。
実際に、
「ウエストがすっきりした」
「フェイスラインが引き締まった」
「以前より服が楽に着られるようになった」
といった見た目の変化を実感される方も少なくありません。
無理な我慢ではなく、体を整えながら健康的な変化を目指していく。
それがプラスファインダイエットの考え方です。
それではまた(^^)/
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皆様こんにちは！
いつもご覧いただきありがとうございます！
プラスファイン安田です。
気象庁によると、今年は「エルニーニョ現象」が発生しているとみられるそうです。
一般的には冷夏になりやすいと言われていますが、今年は2023年の猛暑だった夏と似た気象条件になる可能性があり、全国的に気温が高くなる見込みとのこと。
また、台風も発生場所が南側にずれやすく、暖かい海上を長く進むため、勢力が強くなったり寿命が長くなったりする傾向があるそうです。
これから本格的な暑さがやってきます。
熱中症対策はもちろん、十分な睡眠や栄養補給を心がけて、夏に備えていきましょう！
それではまた！
プラスファインは元気に営業中です！
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皆様こんにちは！
プラスファインダイエットラボ安田です(^^)
プラスファインダイエットでは、「何を食べるか」だけでなく「どう食べるか」も重視しています。
例えば朝は温かい汁物で体を温める、昼はたんぱく質をしっかり摂る、夜は消化に負担の少ない食事を心掛けるなど、体のリズムに合わせた食べ方を取り入れていきます。
また、極端な糖質制限や〇〇抜きダイエットのような方法ではなく、無理なく続けられる習慣づくりを大切にしています。
次回は、プラスファインダイエットが選ばれる理由についてご紹介します(^^)
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