皆様こんにちは！
プラスファインダイエットラボ安田です(^^)
プラスファインダイエットでは、「何を食べるか」だけでなく「どう食べるか」も重視しています。
例えば朝は温かい汁物で体を温める、昼はたんぱく質をしっかり摂る、夜は消化に負担の少ない食事を心掛けるなど、体のリズムに合わせた食べ方を取り入れていきます。
また、極端な糖質制限や〇〇抜きダイエットのような方法ではなく、無理なく続けられる習慣づくりを大切にしています。
次回は、プラスファインダイエットが選ばれる理由についてご紹介します(^^)
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