皆様こんにちは。
いつもご覧いただきありがとうございます！
プラスファイン安田です。
今日も旅先での一枚。
私、「水曜どうでしょう」のファンでしてよく視聴しておりました。
北海道の旧HTB社屋にも足を運んだほどです。
たまたまですが見つけてしまいました！
水曜どうでしょうキャラバンのマンホール。
おぉ～、記念に撮っておこうという流れになりました(^^)/
全国にありそうですね。
観光もいいのですが、地面も気にしないとですね！
それではまた！
熱中症にご注意です！！十分な水分補給を！！
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皆様おはようございます。
いつもご覧いただきありがとうございます。
プラスファインダイエットラボ安田です！
火曜日は、日常生活の中に少しだけ「動き」を取り入れてみましょう。
デスクワークや家事の合間に、ふくらはぎのつま先の上げ下げを30秒、3回行うだけでも巡りをサポートできます。
夜は腹式呼吸を5～6回行い、お腹をゆっくり動かすことで内臓をやさしく刺激してあげましょう。
毎日少しずつ体を動かす習慣が、むくみにくく巡りの良い体づくりにつながります。
それではまた！！
熱中症にお気を付け下さい！
こまめな水分補給を！！
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皆様こんにちは。
いつもご覧いただきありがとうございます！
プラスファイン安田です！
今日からは以前行ったりした旅先での1枚を紹介していきたいと思います。
もちろんリアルタイムでの出来事などありましたらUPいたします。
午後のブログは完全に自己満ブログですのでお付き合いいただければ幸いです(^^;)
久々に行きましたドライブ旅行でしたが充実した日を過ごせて満足でした。
旅先での散策の一枚です。
良い雰囲気を出していましたよ！
当分この地方編です(^^)/
それではまた！
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