酵素の働きと代謝の関係/酵素不足が引き起こす悪循環
皆様おはようございます。
いつもご覧いただきありがとうございます。
千代田区神田「プラスファインダイエットラボ」安田です！
食べすぎや間食が続くと、胃腸に負担がかかりやすくなります。
また、疲れがなかなか取れなかったり、運動後の回復が遅く感じたりすると、活動量が減り、ダイエットが思うように進まないこともあります。
「頑張っているのに痩せない」と感じたら、食事の量や間食の習慣を見直してみましょう。
無理な制限をするのではなく、身体に合った食生活を続けることが大切です。
それではまた！
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