皆様おはようございます。
いつもご覧いただきありがとうございます。
プラスファインダイエットラボ安田です！
春は、冬の間にため込んだ余分な水分や老廃物を排出しやすい季節です。
なんとなく体が重い、むくみやすいと感じる方は、春野菜を積極的に取り入れてみましょう。
特に菜の花やタケノコは、この時期におすすめの食材です。
菜の花はお浸しや和え物に、タケノコは煮物や味噌汁にすると美味しくいただけます。
また、タケノコには食物繊維も豊富に含まれているため、お腹の調子を整えるサポートにもなります。
旬の食材の力を借りながら、冬にため込んだものを少しずつ手放していきましょう。
それではまた！！
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
小顔矯正・美眉・美容整体・エステ・ダイエットは
健康と美容の ＋ｆｉｎｅ（プラスファイン） へ。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
#神田駅
#プラスファイン
#ダイエット
#四季
#春
#夏
#秋
#冬
#巡る