皆様こんにちは！
いつもご覧いただきありがとうございます！
プラスファインダイエットラボ安田です(^^)
「運動なしで痩せるなんて本当に可能ですか？」
こちらもよくいただくご質問です。
実は、プラスファインダイエットでは無理な運動を前提としていません。
その理由は、体のバランスが崩れた状態で急に運動を始めると、膝や腰などに負担がかかりやすくなるからです。
また、脂肪1kgを減らすには約7,200kcalの消費が必要といわれており、これはフルマラソンを約3回走るほどの運動量に相当します。日常生活の中で継続するのは、なかなか大変ですよね。
そこでプラスファインでは、まず代謝が働きやすい状態づくりを目指します。
さらに、食事や栄養面からもサポートすることで、体の内側から痩せやすい環境へ導いていきます。
「頑張って運動する」のではなく、「痩せやすい体をつくる」。
それがプラスファインダイエットの考え方です(^^)
それではまた！
良い週末を！
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