ハードにトレーニングを行うクライアントが多くなってきており、これまでの20kgでは物足りなくなりそうだったので、先手を打って28kgと32kgのケトルベルを購入しました
写真左が20kgのケトルベルですが比較してもらうと重さも伝わるのではないでしょうか。存在感から違いますね。
プラストレーナーズのトレーニングは
ひたすら高重量を扱って
「体をでかくしよう、強くしよう」
というものではなく
『正しい体の使い方で、
上手に体を使ってパフォーマンスを
発揮できるようにする』
というスタイルなので
これまでの20kgでも十分といえば
十分だったんですけど
プラストレーナーズ
伊藤孝信
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