野球選手の食事【食トレ】

細かいことは

置いておいて…

とりあえず

量を食べる！！

すき家:キング！丼×2！

特に成長期の選手は、

基礎代謝と運動のためのエネルギーにプラスして、成長のためのエネルギーが必要になりますので、量を食べることが身体作りにとって非常に重要です。

1日3食にこだわらず、小分けして摂取する事もオススメです。