今日から下半期がはじまりました！
って、専業主婦に下半期も何もないか・・・
主婦をしていると、漫然と季節が通り過ぎていく感じがするので、
どうしても年間を四半期や、52週に割って管理したい願望にかられるんですよね。
というわけで、今年、第三四半期、Ｑ３にはいった10月から、
ダイエットをはじめることにしました。
ただいまの体重、54.3キロ。
身長は159センチ。
目標は以前のベスト体重48キロ。
期間は・・・
ありえないかもしれないけど、ここは設定しません。
無理なく、自分のペースで綺麗に若返りながら落としていきたいのです。
このブログでは、スーパーフードやロースイーツをいつもの食事に追加
または置き換えることで、綺麗にベスト体重に戻すことを目標に
その日の食事風景を記録していきます。
食事だけでなく、運動もね、できればやっていきます。
減量、アンチエイジングが、無理のないペースで進めていきます♪
ぜったい、ぜったい、成功させるぞ～～～(^_^)v