雨ですね(';')

おはようございます(^<^)
今日の東京は天気が悪いです((+_+))

最近は気温も上がって
通勤時には歩いていると汗も
でてくるようになりました(^_^;)

夏と言えばニオイなども
気になる時期ですよね(-_-)

今のうちからしっかりケアのほうを
していきましょう(*^^)v

汗などで
肌も荒れたりします(*_*;

自分は
毎日豆乳を二本と
ﾋﾞﾀﾐﾝＣのサプリとコラーゲンのサプリを飲み
朝晩、洗顔をし、化粧水をぶっかけています（＾◇＾）

食生活によっても
肌荒れ、ニオイも変わってくるみたいです(＠_＠;)

食生活のほうでは
自分はマックは何年も食べていません（笑）

ニオイは
自分では気づかない人が
多いみたいなので
自分は大丈夫と思う人も
しっかりケアをし
気持ちの良い夏を迎えましょう（●＾o＾●）

お日様との付き合い方

おはうようございます！プレジールのタケダです

土曜日の冷たい雨から
何だか空気が少しひんやりしている気がしますが
スギ花粉も落ち着いてきて
そろそろ日焼け対策もしっかりしていきたいところです

さて、紫外線といえば
暑い夏が思い浮かぶ方も多いかと思いますが
実は桜の蕾が膨らむ時期からの紫外線は
意外ととても強いのです

この時期の対策を怠ると
後々シミやシワの原因に…

特に男性の方は
日焼け止めをつけない方が多いですが
化粧品に慣れていない方でも気にならないような
軽い付け心地の日焼け止めもたくさん出ているので
ぜひチャレンジしてみて下さい

お日様を浴びて自律神経を整えたり
気持ちが良いな～と感じることは
元気に過ごす上でとても大切なことですよね。

その為にも
早めの紫外線対策を

それでは

今日も一日頑張りましょう

復活です(^'^)

おはようございますﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
ナガオカです（＾ｖ＾）

一昨日から
風邪を引いてしまい
一昨日は、早退、昨日は休んでしまいました(ﾉ_･｡)
熱のほうも
39、6まで上がったのですが
何日も休んでられないと思い
部屋に加湿器を３個つけて
ネギと梅干とバナナをひたすら食べ
冷えぴたを貼り、薬を飲みひたすら寝ていましたm(__)m

加湿器３個は
部屋が、やばかったのですが
保湿もかなりされて
風邪も良くなり一石二鳥でした>^_^<
風邪の時、加湿器は良いみたいですよ(^.^)/
でも、つけすぎるとPCやTVは危ないので
気をつけた方がいいです(=_=)

結果・・・・・

１日半で
36℃代まで熱が下がり
今日は、完璧です(*^。^*)
昨日肌は、かなり潤っていました（笑）

自己管理をしっかりし
今日から
また、仕事のほう
頑張っていきたいと思います(^0_0^)