らぶ★ぴ~★すり~
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福岡県のぱちんこスロットのお店
         


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ブログ更新停止のお知らせ

 

 

いつもPLAZA3のブログを御覧いただきありがとうございます。
この度、98日をもちましてブログの更新を停止させていただきます。また、20211231日にはブログ自体を閉鎖させていただきます。
今後はLINEはじめ、他のSNSなどで情報発信していく予定です。

各店の新台入替等の情報は以下から御覧ください。
https://www.s-plaza.co.jp/

長年のご愛顧いただき誠に有難うございました。

ダイエット途中経過報告!

こんにちはパー

 

プラザ3のマコまるさんです!!

 

お久しブリーフです熊しっぽ牛からだ牛あたま

 

オートミールD(ダイエット)

 

続いてますチョキチョキチョキ

 

約1ヶ月経過し、体重が3キロくらい

減っています。

 

こちら下矢印が先月末のデータですグッ

 

 

オートミールD始めた時は90キロくらい

ありました。

 

オートミールは効果ありです炎

 

休みの時は好きなものを食べているのに

良い結果が出ています!

 

朝はカップスープにオートミール30g

でリゾット風にして食べます音符

これが100点で最高に美味しい!

 

昼ご飯はオートミール30gに水入れて

レンジで1分30秒、それに納豆と卵を

入れて食べます!!これも100点

 

カップスープは

星ポタージュがオススメ星

チーズを入れると更に美味くなります。

 

仕事の時は大体こんな感じです。

夜は最近は普通に食べるようにしてます!

 

もう少し夜を抑えれば、体重はどんどん

減っていくと思いますが、無理するのは

体に悪いですアセアセ

 

朝と昼をオートミールに置き換えて

今のところは順調です。

 

ただ、太りやすい体質は変わらないよう

なので夜と休みの日の食べ過ぎに注意ですねOK

 

あとは適度な運動を取り入れて

頑張っていこうと思いますルンルン

 

それではまたパー

 

 

 

 

オートミールD(ダイエット)を始めます!

どうも!マコまるさんですパー

久々の更新ですが、

皆様いかがお過ごしでしょうか?

 

年明け2回目の更新で、かなり更新頻度が

ダウンっていますが頑張りますあせる

 

正月から完全にDのことを忘れていました汗

Dとはダイエットのことですチュー

 

一時90キロまで戻りましたが、

健康診断の結果を見て滝汗ってなりました。

 

結果に糖尿病疑い(要経過観察)って

書かれてあったのです!!

 

健康診断に行ったのは12月なので、

それから正月の爆食いで更に体重は増えて

います。もう手遅れかもしれません滝汗

 

YouTubeで動画を見て、オートミールがDに良い

という動画が数多くアップされていましたので

速攻で楽天ポチりしましたひらめき電球

 

4キロ2000円弱で購入しましたが、

半年は持ちそうな感じですグラサン

 

レシピも動画で沢山紹介されていますので、

色々試してみたいと思います。

 

今日はオートミールに粉末のコーンスープを

かけて水を入れてレンチン!

 

ちょっとクセのある味ですが、全然大丈夫でした。

普通にコーンスープを飲むより、お腹も膨れますニヤニヤ

 

これはいけるかも!!

 

 

↑これがオートミールです。これで1キロ。

 

見た目は鳥のエサですニヤニヤ

 

味は好き嫌いあると思いますが、

体にはめちゃくちゃ良いんですニヤニヤ

 

皆さんも是非!!ニヤニヤ

 

 

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