• 内転筋の強化エクササイズ

• 今週のおススメmusic♪Rihannaの”Diamonds”

• 共に生きる

• 筋肉には習慣性がある

• 関節や骨は身体の動かし方に影響する

• 5月のNEWレッスンNO２

• 5月からのNEWレッスン

• 今週のおススメmusic♪「The Enchanted Path」 by Bernward Ko

• よく遊び、よく学べ

• 股関節を動かせば全身のリンパの流れがよくなる！

• 美脚を手に入れるためには代謝を上げること！

• リンパと血液を巡らせる＝健康

• 筋肉はおりこうさん♡

• これこそヨガではないか！！

• 自分で気づいて自分でケアできる大切さ

• アクティブな動きは1日のリセットによって生まれる

• 身体のお荷物はリンパが流します

• 美脚になるために「足首」のケアは大事！

• 今週のおススメmusic♪I Want to Know What Love Is

• 産後の体の動かし方

<< 前ページ次ページ >>