5月からのもう一つの新しいレッスンは
週替わりのメニューで
全身を美しく整えていくプログラム。
「美アップヨガ」です♪
あなたの理想の身体はどんなものですか？？
心地よく汗をかいていくことで肌のツヤを作り、
筋肉を強化していくことで、身体のラインを作り、皮膚にハリがでてきます。
レッスンの前半ではダイナミックに体を動かしていきます。
動くアーサナは普段使うことが少ない筋肉を動かします。
筋肉を動かすことで代謝が上がるので身体のラインが引き締まり、
老廃物が流れて肌も身体の中も元気になるのです。
レッスンの後半は、第一印象につながる顔の表情にフォーカスを当て、
顔ヨガで普段使わない筋肉を動かし表情筋を鍛えます。
アンチエイジングと豊かな表情が出来るようになることで人に与える印象も
好印象へ。
身体を動かして得られるスッキリ感と達成感と続けていく事で、
自分自身の理想に近づきハッピーになっていきましょう。
さらに、そのハッピーはエンドルフィンを生み出し
本来女性に備わる美しさを引き出していきます。
メリハリボディ＆表情筋を鍛えて体・顔・内面すべてを
この美アップヨガで美しくかえていきましょう！
また、美アップヨガでは注目していくパーツを毎週変えていきます。
全シリーズ続けてご参加されることで、メリハリボディを手に入れ
自ら持つ美しさを最大限に引き出していきましょう。
もちろん、気になる部分だけご参加もお待ちしています。
玉川クラスメリハリボディメニュー
※毎週木曜日18:50～19:50の開催
第1週 ウエストくびれ
第2週 ヒップ 脚の引き締め
第3週 腕 肩甲骨(背中)の引き締め
第4週 トータル引き締め
大阪本校メリハリボディメニュー
※第2、第4月曜日18:50～19:50開催
第2月曜 ウエスト ヒップ引き締め
第4月曜 腕 肩甲骨(背中)引き締め
土佐堀クラスメリハリボディメニュー
※第1、第3水曜日11:15～12:15開催
第2月曜 ウエスト ヒップ引き締め
第4月曜 腕 肩甲骨(背中)引き締め