今日はすごいことになってしまいました。
起床、１２時。
・・・・・・！！！！( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ((( ﾛ)~ﾟ ﾟ
もう目玉飛び出んばかりです。いやほんと。
昨夜は12時までには確かにベッドにもぐりこんだのです。
不眠症ならぬ過眠症かと疑わんばかり。
でも昨日も昼寝の誘惑に打ち勝てなかったし、もしかしたら
ここ最近色々活動した疲れがたまってたのかもしれないですね。
この一週間ほど、多少眠くても、遅くとも８時台には起きてたのにな。
今日は無理でした。
起きても身体がダルくてダルくて・・・・
そういえば、最近の面談で先生が
「今、戻ろうと思えば、多分頑張っちゃうと思いますよ。
そして、頑張ってしまった結果、２～３週間でまた休職…ということになりかねない。
だから、徐々に調子を取り戻す練習をしてほしいんですね。」
とおっしゃっていたのですが、
ほんと、先生、やっぱ「先生」ですよね・・・・・
まさしくそうなる気がするわ・・・。
勢いで頑張っちゃって、燃料切れでバタンキュー。
今だとそんなイメージ図が簡単に予想できます・・・
「ずっと続けられる」とある程度の確信を持てるまで、体力つけたりリズムみつけたりしなきゃね。
戻ることが目標ではなく、続けられる状態をつくることが目標。
今朝の身体のダルさと共に、それを実感しました。
で、今日の予定ですが、
ここんとこ毎日ブログに記してましたが、
せっかくスケジュール帳もあるということで、スケジュール帳活用すべく、
今日はここにあえて書かないことにします。
スケジュール帳に書く！それも目標の１つね。笑
でも振り返りはブログに書くつもりです。
スタートはあまりスムーズでなかった今日ですが、それでも、残りの半日は
しっかり意識を保って過ごせるようにしたいと思います。