真央ちゃん美しいスケートをどうもありがとう。
真央ちゃんに金メダル🥇をあげたいです！
喘息に陥って眠れない夜が続いています。
うーむ、、
夜中眠りにつき始めると発作のように咳が出て、
明け方に眠れるようになるっちゅー(*´・ω・)
ゴールデンタイム（10時〜2時）にどうやっても間に合わない、、
咳で腹筋は鍛えられてる気がします。
そうでなくても腹筋してますけどね！
取り敢えずビタミンをしっかりとろう！
副腎機能回復を目指します！
背中は相変わらずです。
なんだろう、、わがままか？って思うのが、空腹でも痛むってとこですね。。
うおーん。。
いつか肉汁滴る赤身肉食べるんだーい！
怖くて鳥以外食べてないけどー
チーズ！せめてチーズ…
朝
夜
今日は炭水化物やや低めで。