皆様、こんにちは！
山﨑将太です。
いつもブログへの訪問
ありがとうございます！
クビレ作りたい！そう思った時、
あなたは何をしますか？
腹筋？有酸素運動？
もちろん、お腹だけではなくどの
部位でも単純に脂肪が減れば成功
になり悩みは解決します。
そのために腹筋、有酸素運動など。
どれも間違いではありません。
もっと言ってしまえば、
消費エネルギー＞摂取エネルギー
さえ作れれば脂肪は減っていきます。
それだけ単純な式でダイエットは
できてしまいますが、この単純な式で
成功しない方が絶対出てきます。
腹筋してもお腹ぽっこりクビレなし。
有酸素運動してもバストや手足が細く
なるだけ。。。など
減らしたいのはお腹でクビレが作りたい！
ただそれだけなのに、痩せない。
そんな悩みが出てくるのは、関節の
動きの悪さによる脂肪のつきやすさ。
お腹のクビレに関しては骨盤の動きが
関係しています。
特に骨盤を左右に引き上げる動作
が少なくなり硬くなりやすいです。
そうするとお腹の横、脇腹にある筋肉の
伸び縮みも少なくなり何をしても
クビレができない。。。
となってしまいます。
そんなクビレ作りたい！と思いながら
一向に変わらない時のエクササイズです。
↓
できるだけ骨盤以外の部分が動かない
ように骨盤を左右に引き上げることで
しっかりお腹の横や脇腹の筋肉の伸び
縮みが引き出せ、クビレ作りたい！の
実現に。
「何してもクビレができない。。」
「クビレ作りたい！だけなのに」
とお悩みの方はぜひお試しください！
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～お客様の声～
◎加圧に通い始めてレギュラーコースで
半年ほどが経ち体重が4キロ、
体脂肪が5％落ちました。
スタッフの方も親切丁寧で通いやすいです。
（Ｍ・Ｅさん 35歳女性 / 6ヶ月）
◎最初の2～3か月はなかなか
効果が出てこなくて、変わらないのかな
と思っていましたが、継続していく
うちに効果が少しずつ出て、
7か月経った今では
体脂肪が5％落ちました。
（Ｎ・Ｔさん 25歳女性 / 7ヶ月）
◎加圧を始めて肌につやが出ました。
バストアップ、ヒップアップも
実感しています。皆さんの対応が
とても親切、丁寧で感心します。
（Ｍ・Ｓさん 47歳女性 / 2年7ヶ月）
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