今日は車が凍結こそしていませんでしたが
寒かったですねェ。
ここのところ
寒いので仕事中でも
スティックコーヒーばっかり６本ぐらい
飲んじゃってます
ちょっと飲みすぎだなァ
では
＜＜今日のパパ弁＞＞
娘はだいぶスッキリしたのですが
サラダだけでイイというので
サラダだけ～
でも、食前のみかんを一個入れました。
☆ サラダ
娘
キャベツ、水菜、トマト、わかめ、蒸し鶏
ブロッコリースプラウト。
上から、すりごまをパラパラ。
カミさん
キャベツ、水菜、トマト、わかめ、ニンジン
蒸し鶏、もやし・ブロッコリースプラウト。
娘のサラダにニンジンともやしスプラウトを
加えました。
☆ ご飯
ほうれん草のオイスターソース丼。
時間がなかったので
ほうれん草をオリーブオイルで炒めて
オイスターソースで味付け。
パパっと簡単に
昨日は、牛ハラミだったし
今日のサラダにも少しだけど
鶏肉入ってるしね。
ちょうどいいかな
以上。
娘は、今朝もお腹が空いて
しょうがないというので
とりあえず
食前の果物でみかん。
それから
味噌汁
ご飯にふりかけで食べました。
朝は果物で過ごせれば
いいんだけどねェ～。
まァ、野菜は食べてるから
お通じはイイみたい
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