おはようございます
今日はカミさんはパパ弁はいらないと。
んで
娘は調理実習があるので
これまた
パパ弁はいらないと。
今朝はラ楽チンでした
☆ サラダ
キャベツ、水菜、ニンジン、もやし・ブロッコリースプラウト
トマトとアボカトとタコを混ぜて真ん中にドン！と。
みんなちょっとお疲れ気味なので
タコでタウリンを摂取
です。
☆ から揚げ
から揚げといっても“レンジでから揚げ”ってやつで
油を使わない方法にしました。
カミさんの実家から頂いたから揚げ用に
味付けした鶏肉が冷凍庫にあったので
珍しくから揚げに。
カミさんの体が気になるけど・・・・。
☆ 具だくさん御御御付け
大根、里芋、人参、豆腐、しいたけ、えのき。
具だくさんにすれば
野菜もよりたくさん食べられるし
スグにお腹一杯になるし（笑）
以上。
みなさんは花粉症は大丈夫ですか？
腸の汚れからもきますからね。
カミさんは今朝から花粉症用の
メガネをしていきました。
ちょっと怪しい感じです（笑）
もっと発酵食と生野菜を食べましょう！
でも
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便秘じゃないと思っているあなた！まだお腹に溜まっていますよ。
いま話題のブリージング酵素で腸元気になりましょう
美味しいですよ
花粉症のみなさん、腸元気にするのも大切ですが
肩甲骨（とくに左）を普段からよ～くほぐしておきましょう
すると・・・・
不思議と花粉症が少しラクになってきますよ
お試しアレ