今朝の体脂肪率が16.4%になっちゃいました(笑)
甜菜糖と炭水化物とのコンビネーションが悪いのかも。
この7日間のどの食べ合わせ
(肉&野菜とか玄米＆野菜とか野菜＆フルーツ等)でも
小麦粉と糖分と油さえ食べなければ、
痩せる可能性はあるけど、増える事はないようです。
連日暑いので、水分もちょっと大目に。
今日はホームパーティーに行く予定なので、
肉と野菜の組み合わせにしてスイーツも解禁に
え、まだやるのって？
だって金曜日にスープが足りなくなったんで、
鍋いっぱい作っちゃったから、
まだスープが沢山残ってるんですよ(^_^;)
