脂肪燃焼スープダイエットー7日目

ゆるーい脂肪燃焼スープダイエット7日目の朝は

昨晩あーんなにお肉食べたのに体重も体脂肪率も変わらず16.2%

お肉をあれほど大量に食べたのは中高生の育ち盛り以来かも。

今日7日目は玄米と野菜といつものスープとフルーツジュース。

普段の私の日々の食生活にかなり近いので楽勝で～す。

体脂肪率キープ出来てるんで、今日は胡麻油と甜菜糖も解禁(^^)V

夜ご飯は黒酢バシャバシャ入れた脂肪燃焼スープとほうれん草のお浸し、

かぼちゃの煮物、大根ステーキととろろ玄米ご飯。

ほぼいつものウチご飯(^O^)