関市のフェイシャルエステ・アロマテラピートリートメント
美と癒しの空間ブループラネットです
今日（火曜日）は岐阜県庁近くのスペースでヘナ体験会。
こちらの外の花壇には、私が去年植えたローズマリーがグングン成長しています
ローズマリーはアロマテラピーでも大活躍の植物。
芳香させれば記憶力や集中力を高める作用もあります。
古代ギリシャでは、学生たちはローズマリーで作った王冠を頭に乗せて、集中力アップ・成績向上を目指したそうです。
あるテレビ番組で、認知症に効果的だと騒がれてから、一躍有名にもなりましたね
また、血行を促したり、筋肉を緩めたり、新陳代謝を促進する為、スポーツアロマの現場でも大活躍しています。
かつてハンガリー女王が、ローズマリーを漬けた水で美と若さを取り戻したという通称“ハンガリーウオーター”は、今も若返りのレシピとして受け継がれています。
その他にも、消臭効果、抗菌効果、むくみ対策、花粉症対策などなど嬉しい効果がいっぱい
では、ハーブとしての活用方法を具体的にご紹介していきます。
9月は挿し木で増やすのにもいい時期なので、ご希望の方は良かったら挿し木用の枝を差し上げますよ♪
手間がかからず生命力の強いハーブなので、初心者でも簡単に育てられます。
■ローズマリーオイル・ビネガー・ソルト
生のローズマリーをオリーブオイルや酢、塩に漬けておくだけでできます。
ドレッシングやお肉・お魚料理に活躍してくれます。
■ローズマリーのハーブバス
生のローズマリーを煮出してそのまま浴槽に入れます。
お茶パックに入れておくと片付けが簡単です。
■朝に効果的なローズマリーティー
積み立てのフレッシュハーブを洗い、ポットに入れて沸騰したお湯を注いで蒸らすだけ。
レモンなどと一緒に水に浸しデトックスウォーターにしてもＯＫ。
☆乾燥ローズマリーを作るなら
水で洗ったあと水気をとる→干して自然乾燥させるか、キッチンペーパーに並べレンジで２分チン。サシェに入れてクローゼットの消臭・防虫や保存用ローズマリーティーに。
ぜひご活用くださいませ♪
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