最近、毎朝の習慣はスピルリナスムージー！
りんごやバナナと一緒に、スピルリナ粉末をジューサーに入れています
今年に入り、顔や首に湿疹が出てしまったりで・・・
体質改善、体のリセットの為、半日断食をしようと思いましたが、完全に朝食を抜いてしまうのは辛い
ということで、午前中は固形物は入れず、このスムージーのみ体に取り込んでいます！
【スピルリナ】は簡単に言えば、栄養たっぷりの『藻』
私たちの体を作るたんぱく質（アミノ酸）が18種類も含まれています
皮膚も筋肉も血管も、体の細胞やホルモン、酵素も主にたんぱく質で出来ているので、どんな食べ物で取るかは重要ですね。
また、レバーやカキが食べれない私には、ビタミン１２がきちんとこれで摂取できるのも魅力です～
福島支援のボランティアをしている私は、以前から情報は知っていたし、福島の子ども達の保養キャンプには、スタッフがスピルリナパウダーを持っていっています。
放射能対策、デトックス効果としても注目されているからです。
スピルリナ効果について調べ上げ、保養キャンプではパウダーと一緒に資料を展示しています。
最近では、スーパーモデルのミランダ・カーが紹介したことで注目されるようになりましたね
また、パウダーは外出時には向かないので、私は錠剤のスピルリナアップルペクチンも持っています。
アップルペクチンは、りんごの皮と果実の間にある食物繊維で、デトックス効果も高く、放射能対策として最も有名な成分じゃないかなと思います。
この商品ではありませんが、アップルペクチンのサプリを福島の子どもたちに支援している団体もいて、私たちも大変お世話になっています
肌の炎症も落ち着いてきているので、このまま続けようと思います！
また、変化があればご報告いたしますね
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