サロンの常連様Ｍさん。
本日アロマトリートメントの後、心理カウンセリングを行いました。
はじめに、カラーセラピーを行うと
Ｍさんのテーマは『愛』と『観念』ではないかなぁという感じのチョイスでした
過去 パープル×ピンク
まず、自分自身を愛すること。許すこと。
自分を愛せる程度にしか、他人を愛せないと
私は師匠に教えてもらいましたが
確かに、自分自身に厳しい人は他人にも厳しく
人にも同じレベルや完璧さやを求めてしまいます
カウンセリングを進めていくと
Ｍさんのお母様がとても厳しい方だったらしく
幼少期の経験を話してくださいましたが
やはりその植えつけられた“観念”によって
Ｍさん自身も、自分にも人にも厳しく
育ってきたように思いました。
そして現在 ピンク×ゴールド
ご自身でもおっしゃっていましたが
“プライド”が邪魔をしています
弱さを見せたっていいんだよ、人に頼ったっていいんだよ
それを自分に許可できるようになると
人に対しても本当の愛を注げるようになるような気がします
また、『同情』とは違うし
相手の反応や顔色を伺ってすることも
本当の愛とは違うんじゃないかなと思います。
Ｍさんとは、観念の書き換えをする
ビリーフ修正を実践しましょうねってお話をしました
これって事実なのかな
それとも、勝手な思い込みによる受け止め方なのかな
自分の凝り固まった考え方の癖を修正する
大変な作業ですが
自分自身に『問い』を作ることって
とても有意義だと思います。
私自身も、すぐにマイナスの思考におちいるので
“何をこだわってるのかな？それを信じてることによってどんな思いするのかな？
信じなければどんな自分になれるのかな。。。？”
って、自問自答するように心がけてます。
今日、Ｍさんが帰り際に
私がどの色のボトルをよく選ぶのか聴かれたのですが
最近の私の心はブルーです
ブルーといっても、落ち込んでいるってわけではなくて
ブルーは聖母マリアの色でもあり
寛大・哲学的・成熟させる静かなパワーといった意味合いもあります。
表現することがテーマなので
話すことや絵を描いたり、文を書いたりすることで
自分らしさを発揮できる人の色です
先日、ドライブに行って青いアジサイをいっぱい見てきましたが
好きな色に囲まれると、心が充電されました！
今の仕事も
私には天職なのかもしれませんねー
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