「仕事に追われる毎日」を抜け出したいなら、取り入れるべき「余白の時間」とは??? | 37歳からの「自分らしい働き方」を創るレッスン  

37歳からの「自分らしい働き方」を創るレッスン  

「なりたい未来は自分で創る」のコンセプトで活動する「クリエイト・ライフ・ラボ」の宇野ひろよによる、
「潜在意識に働きかけるコーチング」をベースに「自分軸」に沿った「時間にも場所にもとらわれない働き方」を実現するためのヒント集♪

「仕事」も「プライベート」も

自分らしく充実している、

「時間」との付き合い方が上手な人が

必ず取っている時間、

知っていますか???

 

 

 こんにちは!

「なりたい未来は自分で創る♪」。

「クリエイト・ライフ・ラボ」、

宇野ひろよです!

 

 

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昨日は定休日でした。  

 

 

今週から、「お家ヨガ」を再開しまして。

お休みの日の朝は、

15~20分くらいヨガをしています。

 

 

(これは、2年前、

毎日、ヨガをしていた頃の写真)

 

 

久々のヨガなので、

どこもかしこも痛いのですがww

まぁ、ムリせず。

 

 

できるところから、

楽しく続けていこうと思います♪

 

 

さてさて、本日の話題です。

 

 

以前、私の「手帳」の写真を見た

お客様から、

 

「仕事と仕事の間が空いているのは、

何か意味があるんですか?」

 

と質問されたことがありました。

 

 

(これが、私の「手帳」の

「ウィークリーページ」。

「仕事」と「仕事」の間が空いているの、

分かりますか???)

 

 

これはですねー、

「余白の時間」と言いまして。

 

 

あえて、「予定を入れない時間」として、

「仕事」と「仕事」の間に必ず、

「余白の時間」を取っているんです。

 

 

この「余白の時間」があることで、

 

◎予定よりも仕事が押した時

 

◎急いで対応する仕事が出てきた時

 

◎急な予定変更があった時

 

◎次の仕事の準備が必要な時

 

こんなことにサッと対応できるんですね。

 

 

もちろん、何事もなく、

予定通り進んで、

実際に「余白の時間」

できることもあります。

 

 

そんな時は、そのまま休憩したり、

リフレッシュの時間にあてるもよし、

「すきま時間」を活用して、

やっておきたいことに手をつけるもよし!

「自由な時間」として、

活用できるというワケです♪

 

 

(「すきま時間にやること」は、

こんな感じで、

リストアップしておくのがおすすめ!)

 

 

「やろうと思っていたことまで、

手が回らなくて……」

そんなことになりがちな人は、

あらかじめ、スケジュールに

「余白の時間」を組み込むことから

はじめてみて下さい!!!

 

 

 

 

ちなみに、今週末、

8月8日(土)、14:00~16:00に、

「自分らしく仕事がはかどる♪

タイムマネジメントレッスン」

「ZOOM」で開催します
(今回は無料での開催となります)。

 

 

参加希望の方は、

コチラのフォームより、ご登録下さい。

 

 

登録直後に届く、

自動返信メールにて、

「ZOOM」のURL等をお知らせ致します

(10分以内に

必ず「自動返信メール」が届きます。

届いていない場合は、

「迷惑メールフォルダー」など、

メインとは異なるフォルダーを

ご確認下さいませ)。

 

 

「自分らしく仕事もプライベートも
充実させたい!」という人は、
コチラもチェックして下さいね!

 

 

とゆーわけで!

最後までお付き合い、

ありがとうございました!
「クリエイト・ライフ・ラボ」、

宇野ひろよでした!