「仕事」も「プライベート」も
自分らしく充実している、
「時間」との付き合い方が上手な人が
必ず取っている時間、
知っていますか???
こんにちは!
「なりたい未来は自分で創る♪」。
「クリエイト・ライフ・ラボ」、
宇野ひろよです!
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昨日は定休日でした。
今週から、「お家ヨガ」を再開しまして。
お休みの日の朝は、
15~20分くらいヨガをしています。
(これは、2年前、
毎日、ヨガをしていた頃の写真)
久々のヨガなので、
どこもかしこも痛いのですがww
まぁ、ムリせず。
できるところから、
楽しく続けていこうと思います♪
さてさて、本日の話題です。
以前、私の「手帳」の写真を見た
お客様から、
「仕事と仕事の間が空いているのは、
何か意味があるんですか?」
と質問されたことがありました。
(これが、私の「手帳」の
「ウィークリーページ」。
「仕事」と「仕事」の間が空いているの、
分かりますか???)
これはですねー、
「余白の時間」と言いまして。
あえて、「予定を入れない時間」として、
「仕事」と「仕事」の間に必ず、
「余白の時間」を取っているんです。
この「余白の時間」があることで、
◎予定よりも仕事が押した時
◎急いで対応する仕事が出てきた時
◎急な予定変更があった時
◎次の仕事の準備が必要な時
こんなことにサッと対応できるんですね。
もちろん、何事もなく、
予定通り進んで、
実際に「余白の時間」が
できることもあります。
そんな時は、そのまま休憩したり、
リフレッシュの時間にあてるもよし、
「すきま時間」を活用して、
やっておきたいことに手をつけるもよし!
「自由な時間」として、
活用できるというワケです♪
(「すきま時間にやること」は、
こんな感じで、
リストアップしておくのがおすすめ!)
「やろうと思っていたことまで、
手が回らなくて……」
そんなことになりがちな人は、
あらかじめ、スケジュールに
「余白の時間」を組み込むことから
はじめてみて下さい!!!
ちなみに、今週末、
8月8日(土)、14:00~16:00に、
「自分らしく仕事がはかどる♪
タイムマネジメントレッスン」
を「ZOOM」で開催します
(今回は無料での開催となります)。
参加希望の方は、
登録直後に届く、
自動返信メールにて、
「ZOOM」のURL等をお知らせ致します
(10分以内に
必ず「自動返信メール」が届きます。
届いていない場合は、
「迷惑メールフォルダー」など、
メインとは異なるフォルダーを
ご確認下さいませ)。
「自分らしく仕事もプライベートも
充実させたい!」という人は、
コチラもチェックして下さいね!
とゆーわけで!
最後までお付き合い、
ありがとうございました!
「クリエイト・ライフ・ラボ」、
宇野ひろよでした!
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