「“もやもや”した時は、
“書き出すといい”っていうから、
書き出そうと思うんですけど、
どうも、なかなか書き出せなくて、
かえって“もやもや”してしまいます……」
そんな時に、試してほしいことがあります♪
こんにちは！
「なりたい未来は自分で創る♪」。
「クリエイト・ライフ・ラボ」、
宇野ひろよです！
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その背景には、それぞれ個別の理由があると
思いますが、私が普段、よくやっている方法の中に、「書き出しができない！」という時の
ヒントになりそうなものがあるので、
今回はその方法をシェアしたいと思います。
以前、思い付きで、
「“宇野の脳内”をオープンに公開！」
というのを、
やったことがあるんですけども……。
↓ ↓ ↓
「掘り下げをしよう！」
とか、
「書き出しをしよう！」
という時、
なかなかうまく書き出せない……
という場合は、
「思ったことを、
とりあえず、全部書き出してみる」
ってことが、意外と有効なんですね～！
例えば、
「あなたにとって、“お金”とは何ですか？」
という「質問」に書き出しをするなら、
「ん～、お金。何だろう。
お金のこと、どう思ってるかな？
“ないと困る！”とかかな？
“ないと困るもの”。
何で、“ないと困る”のかな？
“生活するために必要だから”だな。
いまのところ、私にとって、
“お金”は、“生活するために必要なもの”
ってことかな」
こんな感じで、逐一、書き出していくんです。
（ぜ～んぶ書き出してみる！！！）
何も考えていない人なんて
いないですから。
必ず、何かしら考えていること、
思っていることがあるはずなんです。
それを、
「うまく言葉にできない」
っていう時は、
「うまく言葉にしようとせず、
ひたすら、全部、書き出してみる」
っていうのも、ひとつの手！
「書き出しワーク」とか、「掘り下げ」が、
イマイチ、うまくできないなぁ～という人は、
参考にしてみて下さい ＾＾
最後までお付き合い、
ありがとうございました！
「クリエイト・ライフ・ラボ」、
宇野ひろよでした！
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