こんばんは。ぷらです。
2連投。
また3年前の私がブログを書いてたようなので、
引っ張ってみました。
おぅ。いいこと言うてる。
小難しいけど(笑)
ま、現代の日本では、
純粋に生命の危機に直結するような
「未知の危険」
って、あんまりないんですよね。
自分にとって未知の領域でも、
それにチャレンジしてる人、大抵は周りにいっぱいいるし。
周りにいなくても、ネットで検索できたりするし。
なもんで、純粋な「未来への不安」って、
実はあんまりなかったりする。
全くわからなくて不安、ていうやつね。
未来型の不安だと思っていても、
「失敗したらどうしよう」
「ひとりきりになったらどうしよう」
「お金なくなったらどうしよう」
「落ち込んで何もできなくなったらどうしよう」
てな感じで、
今までに失敗して悲しい思い、悔しい思いをしたから、
今までにひとりきりになって寂しい思いをしたから、
今までにお金なくなってすごく焦ったことがあるから、
今までにうまくいかないことがあって落ち込んだことがあるから、
不安が大きくなってるパターンがほとんどです。
だから、ブログにあるみたいに、
いったん立ち止まって、
「あれ、不安を感じてる」
「なんでかな？」
「初めてのことだからかな」
「今までの何かのできごとと結びついてるのかな」
っていう、掘り下げを丁寧にしていけばいいんですね。
で、さらに付け加えると、
「でも、こういうことは起きないよな」
「今、これがあるから安心できるよな」
「ああ、こういう時って安心するよな」
っていう、
「未来への安心」
「今ある安心」
についてもセットで考えられると、
早く不安を和らげることができたりします。
なんてことを、
犬飼ターボさんのセンターピースで学んでいたりします。
(仁さんのまるっきり10年前のブログに載ってる！びっくりΣ(ﾟДﾟ )！！)
ターボさんとこーちゃんと。＠センターピース懇親会
ボッケボケ(≧∀≦)
初級編を終えて、中級編に入ったところ。
とてつもなく面白くて役に立つので、
メモ代わりにFacebookで
「崖ルート」「階段ルート」
「頭タイプ」「心タイプ」「体タイプ」
なんかについて呟いてます。
さて、まだテンションが変ですね(￣∇￣)
今夜は眠れるかな？