39歳からのプランシェ -186ページ目

39歳からのプランシェ

テーマは、武術、筋トレ、体のこと等々です。
目標は、自重トレーニングの高みの一つである、プランシェができるようになること。

前回、「なんとなく大胸筋が痛む」と書いたが、これはいつもの肋間筋だ、と気づいた。

というわけで、ワークアウトを1サイクル休むことにする。

 

どうもディップスでやってしまっている気がする。

 

摂取しているサプリメントについて新しく書きたいが、仕事がアレなため時間が取れず。

2ヵ月経過の所見も書きたいが、仕事がアレなため時間が取れず。

 

そして、最近の投稿にハッシュタグを付けていないことに気づく。

 

まあいっか。