WOD_20200419

本日は足腕、と言うよりも全身の日。

　以下を3セット。

• スイング(10kg×2) 20回
• プレス(10kg×2) 15回

• ウォーターバッグ(38kg)挙げ下げ 4回
• ウォーターバッグ(38kg)を担いでクォータースクワット 10回
• ウォーターバッグ(38kg)を担いでカーフレイズ 10回

あまり調子がよくなかった。