9/22、少林寺の人たちとの稽古中に突き指をした。
場所は右の人差し指の根本だ。
右膝、右胸、右肘、右手首の次は右手人差し指である。
足元から手先まで徐々に責められている。
次は爪でも剥がれそうで怖い。
やってしまったのは午前10時台で、気付いたのは午後4時ぐらいか。
それまではなんとなく違和感はあったのだが、痛みはなかった。
背中のワークアウトもきっちりこなせてしまった。
それなりに痛むので、ザムストの2本指サポーターで固定していたら、すぐにウソのように痛みが引いていった。
翌朝は拳は作れなかったが、普通にしている分には痛みがなかった。
今日は多少の違和感はあるが、拳が作れるまで回復した。
子供のころは突き指すると一週間は痛みがあったような気がするし、そもそも今の体の状態では治りが遅いはずだ。
サポーターと飲んでいるサプリのおかげだろうか。
ありがとうザムスト、DHC、マイプロテイン。