怒涛の研修シーズン
睡眠の日と，健康経営に関するセミナーと
睡眠プログラムが続きます。
まずはこちらの企業様。
世界最小のMLCCを生み出し続ける
グローバル電子部品メーカー様にて
『睡眠向上プログラム
ねむれるカラダのつくりかた』
実践的にお伝えさせていただきます。
なんといっても
自律神経測定や睡眠評価、
リラクゼーション診断
によって『知る』ことが大切な第一歩。
そして、
具体的にカラダの変化に気づくこと、
『緩むことのゴール』その
体感目指してまいります。
セルフメディケーション力を高める
レクチャー
終了後の
足裏診断、多くの方が並んでくださいましたが
またそれが
ワクワクする時間になります。
そもそも足裏と睡眠ってなんだ？？
という疑問ある方ももちろんいらっしゃいますが
不思議なことに
ストレス度やねむり度も測れたり？
それが
不思議なこと、、で終わらないよう
出来るだけ
理論的にかつ合理的に直接足裏に触れながら
お伝えする時間が
なぜねむれていないの？の謎解きにもなったりします。
ご自身を俯瞰していただけるスキルとして取得していただけること、
いくら時間があっても足りませんが
その方の睡眠のお悩みによって、また
その状態の長さによっても
変化の速度は違います。
治療ではなく
リラクゼーションとして
といいながら
結果につながれば本当に嬉しいです。
今夜もぐっすりねむれますように。
スリープケアマスター 今枝昌子
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