『Sustainableな夜』 | 眠れるカラダのつくりかた~睡眠力向上~ 日本快眠協会 今枝昌子

眠れるカラダのつくりかた~睡眠力向上~ 日本快眠協会 今枝昌子

快眠で、日本を元気に!
一般社団法人日本快眠協会スリープケアマスターが、心療内科内などで6,000人以上のねむれない方の足に触れた経験から、
"自分を守る”をテーマに、足裏からのアプローチ法、リラクセーションの大切さを、セルフケア法中心にお届けしています。

~Sustainableな夜🌙

 

いつもと違うスタバでの

ひととき。

 

今夜はde light(消灯)でdelight(楽しい)時間

過ごしております。デライトでデライト♡

 

 

ゆるゆるリラックスして

ここのところのバタバタな慌ただしさを

一旦リセット。

 

目からの刺激が緩まると自然に気持ちも緩まりますね〜。

 

来週から

さらにパフォーマンス上げていく必要のある仕事が

続き、新しい挑戦に鳥肌が立ちそうですが

ゆらゆらと

揺らぎの光の中で

順序だてて整理できそうです☘️

 

第7波の勢いがすごくて、再び

影響も出ておりますが、

この2年で荒波をなんとか超え、

逞しくもなってきたのでは?と

思っている方も多いのでは?

 

その中でも、

楽しみ、前へ進む。たまに今日みたいに上手く休む。

 

それにしても

暗くて手元が見えなくなってきました笑

 

そろそろ帰ろうかな。

 

皆さまも

素晴らしい週末になりますように✨

 

 

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

8月15日

スリープケアハンドリフレ

開催決定❗️

残席わずがです♡

10月おねむり先生 認定講座スタート❗️

募集開始でごさいます。

よろしくお願いします。

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

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