～オトナ眠育～
本来は、お寺から発信するこの眠育スタイル！
今回は、オンラインにて、一般財団法人 大阪労働協会からご依頼頂き、
おねむり先生の、中村 建岳先生にお引き受け頂きました
睡眠の基礎知識や影響とともに、
こころの調えかたを、実際に座禅を組んで
お話頂きました
ご参加者からは、
・座禅体験ができたのが良かった。毎日取り入れたいと思いました。
・座禅よかったです。ありがとうございました。
・ありがとうございました。座禅の時間があったので落ち着くことができました。
・寝付けないだとか睡眠時間が短いことが日常的にあるので、今回のセミナーでお話を聞かせていただいて、眠りのヒントを得ることができました。ありがとうございました。
・眠りについて悩んでいて、色んなやる気を失っていたので、とても役に立ちました。
最後の座禅は本当に役に立ちそうです。日々のイライラや嫉妬心、焦燥感をリセットしながら
前に進む事を学びました。座禅のセミナーがあれば、また受けたいです。
さすが、中村副住職
禅とおねむりを自然に結びつけ、
素晴らしいご講義でした
お釈迦さまの歌も乗りやすいリズムです
久しぶりの座禅体験、私たちもすぅーっと落ち着きました♡
次回は、
12月10日(金) ご担当は泰丘良玄先生です
お楽しみに
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