こんばんは
明日は月曜日!
学校も仕事も気持ちよいスタートきりたいものです
コロナ禍でもコドモ眠育授業させて頂いておりますが、
こんなデータでておりますので共有させていただきます
こちらは、昨年コロナ禍で『眠育授業』をさせて頂いた
1.354名の子どもたちの変化と睡眠の状況です。
35%の子どもたちがコロナウイルスの影響を感じています。
その内容は、
1位 不安
2位 怖い夢をみる
3位 イライラ
4位 ぐっすり眠れない
そして、その4位の睡眠に関しては
グラフの通り、
大人と変わらない睡眠の状況です。
1位 寝付きの時間がかかる
2位 途中で目が覚める
3位 授業中に眠くなる
が当てはまると答えています。
なんとかせねばでごさいます
『おねむりカルタ』
全国19,000校の小学校へお届けする
そんな目的で始まったこの取り組みです。
素敵なおねむり先生達と
粛々とエネルギッシュに
お伝えして参りたいと思っております。
第一回めの
おねむりカルタ部の部活動
頼れるリーダーが本当にありがたい。
まだまだ
オンライン続き、
早くオフィスで集まってワイワイしたいなと
しみじみ思いますが、オンラインだからこそ、
福岡や関東からもご参加いただける
この状況を活かしながら
次は、コロナ禍でもできる『カルタ大会』 試行錯誤して進めたいと思います。
⭐︎一般社団法人日本快眠協会
⭐︎眠育イベント
眠育~つながる ひろがる ねむりの力~
⭐︎LINE公式アカウントニュース
✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎
LINE@始めました
日本快眠協会からお知らせが届きます!
お友達追加はこちらからどうぞ
カレンダー欄をご確認ください
一般社団法人日本快眠協会
眠育イベント
眠育~つながる ひろがる ねむりの力~
健康経営プログラム
企業研修
エンパワースリープジャパン株式会社
こころの健康相談統一ダイヤル:0570-064-556
代表 今枝昌子の著書
![]() |
生活習慣を変えなくても、深い眠りは手に入る |
AD