～久しぶりの出張で奈良県へ
～
『眠育みんいく授業』開催させていただきました！
今回は、公財） 神経研究所 精神神経科学センター 睡眠健康推進機構の推進員として、
睡眠のメカニズムと重要性～ねむれるカラダのつくり方～を
小学校4年～6年生の児童にお話しさせていただきました。
こんな中だからで移動です。
さて、
コロナ禍において、
子供たちの生活の制限やなかなか明けないこの状況に、
精神的なストレスも大きくなってきていると感じていますが、
睡眠はそのままストレートに出てきます。
そして、
実は子供たちも大人と同じ睡眠の
状況だったりします。
なかなか寝付けない・途中でおきてしまう・すっきり目覚められない・日中ねむい 等々、
睡眠の悩みはほぼ大人と同じです。
今回はそんなかでも
とても睡眠教育に熱心な私学小学校からの
ご依頼でした。
お昼寝タイムをトップダウンで試行し、
子供たちの寝不足をしっかりサポートされている姿に私たちもつい力が入ります！
『おねむりカルタ』もフル登場
学びながら、身につける
睡眠教育、今月来月で6校行かせていただく予定ですが、
おねむり先生によるおねむりカルタ部も
始動してまいりますー
帰り道にこっそりと
癒しを求めて宇治市へ。
サッと寄り、無言でパクッとパフェ
を頂き
ササッとで
帰社
ふぅ、、神経遣いながら万全の体制で。
久しぶりの遠方への仕事。
やぁやっぱりいいなぁ、、
実はコロナ禍で
飲食できるところが本当に少なくて、、
そんな中、立ち寄ったカフェの美人オーナー
とっても優しく教えてくださいました。
また、明けたらゆっくりお伺いしたい
素敵なところでした
ありがとうございました
⭐︎一般社団法人日本快眠協会
⭐︎眠育イベント
眠育～つながる ひろがる ねむりの力～
⭐︎健康経営プログラム
企業研修
エンパワースリープジャパン株式会社
LINE公式アカウントニュース
✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎
ＬＩＮＥ＠始めました
日本快眠協会からお知らせが届きます！
お友達追加はこちらからどうぞ
カレンダー欄をご確認ください
一般社団法人日本快眠協会
眠育イベント
眠育～つながる ひろがる ねむりの力～
健康経営プログラム
企業研修
エンパワースリープジャパン株式会社
こころの健康相談統一ダイヤル：0570-064-556
代表 今枝昌子の著書
 |
生活習慣を変えなくても、深い眠りは手に入る |