蒸し暑くて、雨も心配。
まだ落ち着かない日が続きますが、
エアコンを使うのも少しづつ減ってきているのではないでしょうか。
秋の足音がそこまで聞こえてきていますね
さて、先日
矢作建設様
会報誌の取材をしていただきまして、
ご掲載してくださいました♡
マンションにお暮らしになる
ファミリー層の方に向けて
簡単にできる
『快眠体操』
ご紹介をさせていただきました。
全国に
快眠体操指導士の方々が。
行政、地域、学校、様々な分野で
ご活用されている
普段鍛えにくい
コアな筋肉を鍛える方法です。(^ ^)
夏の緊張が残る身体、
運動不足も改善されると嬉しいですね♪
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一般社団法人日本快眠協会眠育イベント眠育～つながる ひろがる ねむりの力～
健康経営プログラム企業研修
エンパワースリープジャパン株式会社
代表 今枝昌子の著書