最近特に増えてきております
製造業さまへの研修は、
特に夜勤勤務の方が、
どのようなタイミングで
睡眠・食事をとるか
悩まれている案件を伺います。
睡眠学会員、
精神・神経科学振興財団の推進員として
先生方に確認させて頂きながら
お伝えさせて頂いております。
基本は"身体に負担をなるべく少なく"
睡眠の取り方、大切です！！
でも、知らなかった。
子どもの頃、大好きだったリカちゃん。
シリーズが変わるたびに髪型も変わってワクワクして、
おねだりして買ってもらってましたが、
まさか、サランラップと同じ素材で作られていたとは
帰りは四日市駅に途中下車して、キャベツたっぷり、
隆座さんの『トンテキ♡』に挑戦！！
評判どおり、とっても美味しかったです。
ご馳走さまでした ♪
〜100歳まで自分らしく生きる力は、
睡眠力から〜
✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎
一般社団法人日本快眠協会眠育イベント眠育～つながる ひろがる ねむりの力～
健康経営プログラム企業研修
エンパワースリープジャパン株式会社
代表 今枝昌子の著書