『マインドフルネスなおねむりの稽古』 | 眠れるカラダのつくりかた~睡眠力向上~ 日本快眠協会 今枝昌子

眠れるカラダのつくりかた~睡眠力向上~ 日本快眠協会 今枝昌子

快眠で、日本を元気に!
一般社団法人日本快眠協会スリープケアマスターが、心療内科内などで6,000人以上のねむれない方の足に触れた経験から、
"自分を守る”をテーマに、足裏からのアプローチ法、リラクセーションの大切さを、セルフケア法中心にお届けしています。


いよいよ、始まりました!

 

一般社団法人 日本快眠協会では、
"眠育活動"を、
幅広く
啓発させていただいております。

 

 

こちらの
僧侶の方々は、
協会認定のおねむり僧侶さま。

 

 

僧侶としても、
もちろん
素晴らしい方々キラキラ

 

 

そのお力をお借りして
お寺で、"オトナ眠育"として、
地域の方々に
お伝えくださっておりますキラキラ

 

 

「地域の方々が、ぐっすり眠れて、
幸せに過ごせますように♡」

 

 


こちらは、
新しくなった名古屋中日文化センターさまにて開催の、

仏教×おねむり 講座です!

 

 

講師は、
第4期の 野田 芳樹先生。

 

"仏教"と、"おねむり"
を丁寧につなげてくださいました。

 

 

 

 

最後のお話も
お説法となり、
こころの整え方を知り、
ぐっすり眠りたい方や
マインドフルネスと、睡眠の関係を知りたい
という方々が、
愛知県内はもちろん。
遠方は
静岡からも
お越しくださいました。

ありがとうございます。

 

 

次回は、
こちらのお寺で、開催致します。
この回から、参加も大歓迎です。
お待ちしております♡

 

 

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寺院名 : 薬師山 林昌寺
所在地 : 〒486-0854
     愛知県春日井市林島町105 
副住職 : 野田芳樹 氏
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皆さまが
今夜もぐっすり眠れますように
 

 

 
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●公式HP