今月のオトナ眠育は、 今週金曜の夜19時から。 | 眠れるカラダのつくりかた~睡眠力向上~ 日本快眠協会 今枝昌子

眠れるカラダのつくりかた~睡眠力向上~ 日本快眠協会 今枝昌子

快眠で、日本を元気に!
一般社団法人日本快眠協会スリープケアマスターが、心療内科内などで6,000人以上のねむれない方の足に触れた経験から、
"自分を守る”をテーマに、足裏からのアプローチ法、リラクセーションの大切さを、セルフケア法中心にお届けしています。





今月のオトナ眠育は、
今週金曜の夜19時から。



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お寺で、
自分を取り戻す貴重な時間。



ぐっすり快眠のための”こころ”を整える場所。



真夏の快眠、
しっかり身体を鍛えながら
癒されてみませんか🍀😊✨




 

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