おねむりレクチャー2級を「学ぶ」
次のステップは・・・
おねむりアドバイザー講座
（旧おねむりレクチャー1級）
でまわりの大切な方に「伝える」ことができるようになります！
良質な睡眠をとることは
１．脳の疲労を取る
２．前向きな気持ちになれる
３．メンタル疾患予防
４．生活習慣病予防
５．集中力・モチベーションアップ
など、良いことばかり。
おねむりアドバイザー講座
（旧おねむりレクチャー1級）
では、
こころとカラダへの影響や、生活習慣病からのアドバイス法などをマスターします。
特に足裏快眠法については、２級の内容を更に深めぐっすり眠れてないことで影響が出やすい目、肩、腰などの整え方等、足裏の器官としての鍛え方をスーパーボールなどを使ってお伝えし、更にお休み前のアロマテラピーを学びます。
＜受講生の声＞
・睡眠、覚醒について今まで分かっていなかったことが知識として得られ、それだけで眠れるようになった気がする。（Aさん）
・睡眠に関して、いろいろな方向からアプローチできることが分かった。（Bさん）
・すぐ役立てそうなので、今後ももっと勉強したいと思うし、多くの人に知ってもらいたいと思いました。（Cさん）
ねむりの大切さを
一緒にお伝えしませんか？
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