こんばんは。
眠りから、日本を元気に！
おねむりレクチャー、スリープケアマスター
日本快眠協会の今枝昌子です。
睡眠が『１日のスタート』
としたら意識が変わる？！
そんなテーマの授業でした。
・意識を変える
・継続して睡眠力を育てる
そんなことを
お伝えしています。
あなたは、睡眠が、
①ゴール派？
②スタート派？
まずは、
意識をしてみて気づいてください。
今夜もぐっすり眠れますように。
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9月15日(木)28日 (水) おねむりレクチャー1級(東京)
9月23（金） おねむりレクチャー２級 (大阪)
10月5日（水） おねむりレクチャー２級 (名古屋)
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一般社団法人 日本快眠協会
