【動画】「睡眠力とは」

日本快眠協会の今枝昌子です。

今、企業でも注目されている

「睡眠力の鍛え方」

眠るための力、

ベッドに入ったときに、

活性状態からゆるんでいく

そのオンオフの切り替えができるかどうか。

日本快眠協会では、

睡眠力を鍛える活動をしています。

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