意識して、「リラックス」してますか? | 眠れるカラダのつくりかた~睡眠力向上~ 日本快眠協会 今枝昌子

眠れるカラダのつくりかた~睡眠力向上~ 日本快眠協会 今枝昌子

快眠で、日本を元気に!
一般社団法人日本快眠協会スリープケアマスターが、心療内科内などで6,000人以上のねむれない方の足に触れた経験から、
"自分を守る”をテーマに、足裏からのアプローチ法、リラクセーションの大切さを、セルフケア法中心にお届けしています。

【リワーク】

 


うつ病になってしまう方から
よく聞く言葉シリーズ。

 

『リラックスなんて、
意識したこと無かったです』

 

あなたは大丈夫ですか?

 

ガソリン給油しないで
車は走れませんよね。

 

私たちのからだも
同じです♡

 

あなたが
大事にしなきゃ。

あなたを守るのは
あなたなんですよー
( ´ ▽ ` )ノ

頼みますよー

 

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