認知症予防プログラム | 眠れるカラダのつくりかた~睡眠力向上~ 日本快眠協会 今枝昌子

眠れるカラダのつくりかた~睡眠力向上~ 日本快眠協会 今枝昌子

快眠で、日本を元気に!
一般社団法人日本快眠協会スリープケアマスターが、心療内科内などで6,000人以上のねむれない方の足に触れた経験から、
"自分を守る”をテーマに、足裏からのアプローチ法、リラクセーションの大切さを、セルフケア法中心にお届けしています。

厚生労働省「地域人づくり事業」新しい介護支援ビジネス研究会として、新オレンジプランを京都宇治にてスタートしています。(๑˃̶͈̀◡˂̶͈́๑)
 
様々な測定器によるMCI早期発見検査後、各種プログラムの中でアロマテラピーを介護に活かす企業様とコラボしてのプログラム、
快眠協会からは
・快眠体操
・スーパーボール足裏快眠法
を実施中です。
 
40名のご参加者は
70代~90代の元気なご入居者の方々で認知レベルも様々な方々です。
一般に
高齢者の方は生理学的にも眠れなくなりますが、少しでも
質が高められる様に
こんな暑い時期でも室内で楽しみながら出来る運動を半年間かけて実施します。
 
・普段からよく歩く様にしてますが
足指は使えてなかったので今日から試します
・転びやすいのは、このせいだったと理解できた
・スーパーボール気持ちいいです!
・暑くても雨でも出来る
と評判も上々です。
 
飽きなく毎日できるよう指導にも熱が入りますが、
 
何より大先輩との交流がとっても楽しかったです!
94歳の女性との世間話では、ちょっと前に捻挫したわという、ちょっと前が20年前の話で
あー、私まだまだだなと(笑)
 
月に2回の宇治、
次回は
カキ氷を楽しみに参りますー🍧
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