【五感で体感する】~ねむれるカラダの作り方~ | 眠れるカラダのつくりかた~睡眠力向上~ 日本快眠協会 今枝昌子

眠れるカラダのつくりかた~睡眠力向上~ 日本快眠協会 今枝昌子

快眠で、日本を元気に!
一般社団法人日本快眠協会スリープケアマスターが、心療内科内などで6,000人以上のねむれない方の足に触れた経験から、
"自分を守る”をテーマに、足裏からのアプローチ法、リラクセーションの大切さを、セルフケア法中心にお届けしています。

【五感で体感する】~ねむれるカラダの作り方~

イベント開催致しますー
★★


リラックス:くつろぐ 憩う

リラックスした状態は、ココロとカラダ、
そして
良質な睡眠にとっても

大切なカラダの条件です。

ですが、めまぐるしくいつも忙しい生活に追われる中、ストレスフルな状態では
リラックスを感じるということは
なかなか難しいことかもしれません。

緊張しきったカラダや脳は、やがて プツンと音を立てて切れます。

そんな状態にならないためには、必要のない緊張を取り去ることが大切です!


リラックスは、決して高度なことではありませんが、
本当に感じているかどうかが大切なことです。

感度がよいかどうかがポイントなのです。

このイベントでは感度を上げることをテーマにしております。



詳細は、FBページも載せておりますが、

五感を伸びやかに、カラダが緩むことシリーズの

体感型イベントです★ ★ ★ ★ ★

【タイトル】農場体験!&スィーツとオーガニックティのお茶会
【日時】4月20日 14:00~16:30
【会場】刈谷市内
【料金】¥5,500
【募集人数】10名

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
 ★

今回は、少人数でのアットホームな集まりになります。
収穫しながら、お話した・・カラダでもたっぷりと感じていただきながら、
最後に、美味しいお菓子を戴きながら、睡眠のこと、食事のこと
お伝えできたら嬉しいです。

すぐに埋まってしまいますー♪
お早めにお申し込みくださいませね。

お待ちしております!!
$夜寝る前に読むブログ~よいねむりのススメ~