ぐっすり眠れていらっしゃいますでしょうか？
毎週火曜日の午前中は、心療内科にて、リワーク（うつ病の方の社会復帰支援プログラム）の睡眠とリラクセーション 講師を務めさせていただいております。
今週、火曜日に
『私、卒業します！』
と、にこやかな笑顔で教えてくださいました！！
とっても嬉しかったですね
！！とにかく、まじめに何でも取り組んでくれた方。
最後の講義でじんわり
と感じたのは、その方は、毎日の眠る前のパソコンがなかなか止められなかったそう・・
でも、仕事している２０代～４０代の方は、きっとそんな生活されてる方多いと思います。
ですが、
『パソコンやらずに寝たらすごく熟睡できて、そちらのほうが自分には、大切だと感じたから！』と、
とても潔く
脱！寝る前PC生活
されました！
そんなもの、復職したいなら、当たり前でしょ
と思われますか？
うつ病で休職していて、早く復職したくても、
休職していたら、時間は自分で制限できてしまいます。
会社もそこまで追いかけてきませんし、
案外自分に甘くなってしまうもの。
そんな中、本当に復職したい！と強く願う人だけが
復帰していかれるように感じます。
もちろん、
カラダの準備が整わなければ、いくら気持ちが焦ってもダメですが・・
復職するためのカラダとココロを作る場所がリワークです。
焦らず、前向きに自分のスキルを増やす場所です。
卒業されたSさんの今後もとても楽しみです！
遠くから、身体作りのために、自転車通勤されたり、
精油を頑張って購入されたり（男性ですから、最初は中々恥ずかしいものです）
きっと、それ以外にも数々の努力をされていたと思います。
どうか、すべて実を結んで
無事復職されますように、心から願っています
