短い時間でも、質のよい睡眠をとることが重要です
朝、すっきり起きれていますか？
うつ病やこころの病気への予防としても 質の高い睡眠は注目されています。
皆様、ぐっすり眠れていらっしゃいますでしょうか？
リワークで睡眠の講座をさせていただいておりますが
もうすぐ、会社に復帰という方の中には時々、
怒りで足が真っ赤な状態の方がいらっしゃっることがあります。
この状態では、きっと身体がもたないだろうな・・と感じるます。
休職中は調子がよくなってきても、その方にとって戻る会社に問題がある場合
思い出して、怒れてしまう・・
そんなケースです。
きっと、多いのでしょうね。
企業様にとっても、これは大変な問題です。
戻ってきて、しっかり働いてほしい・・けれど
そこに、その方にとっての問題が解決していない場合は・・
やはり、
うつ病はならせてはいけない病気です・・
。予防のために、
しっかりと、睡眠力高めてほしいと切に願ってやみません！！
予防のために日本中、走ります
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快眠セラピー プラスドゥース
お待ちしております！